Hier vind je woorden die belangrijk
zijn om even te horen

Speciaal voor jou heb ik een korte boodschap ingesproken die je hieronder kunt afluisteren.
Om je eraan te herinneren dat je heel, veilig en vrij bent.
Je kunt hem zo vaak luisteren als je wilt.

Voordat je gaat luisteren, nodig ik je uit om met je aandacht naar binnen te keren.
Adem diep in… en langzaam weer uit.
Laat je schouders zakken. Ontspan je kaak. Kom helemaal hier.